Bültenler ve ticari iletilerden haberdar tamamlanmak derunin R?za Metni kapsam?nda elektronik ileti ba?lamak isterim.Uzmanlar arac?l???yla geçerli terapi prosedürleri haricinde ki?inin uygulayabilece?i baz? yöntemler bile fayda sa?lamlayabilir. Bu yöntemler ana olarak ki?inin katk?s?zl?kl? bir uyku ve tagaddi rutini olu?turarak ya?am vadi? bil